23 января 2012

200

Male_female1
Так как я основательно решил взяться за дело и тело, то вовремя вспомнил про программу "200 sit ups". Цель занятий проста - тренеровать мышцы пресса, чтобы в конце курса быть в состоянии выполнить 200 прокачек подряд. Когда-то я уже пытался пройти этот курс, но забросил.

Для начала предстояло выполнить простое упражнение - сделать столько прокачек, сколько сможешь. Я завис на 45, что в общем-то так, середнячок. Эх, когда-то за присест мог делать в два раза больше :/ Ну, ничего :)

Теперь я с новыми силами, мотивацией и ковриком :Р Поэтому - вперед, за тело!


Lёshkin

1 комментарий:

  1. Тоже этим займусь) спс за полезную информацию):

    ОтветитьУдалить